Pilates con Clarissa Pieri

Pilates

Il Metodo Pilates nasce circa 100 anni fa da Joseph Pilates. Questa attività fisica di basa su
6 princip fondamentali: respirazione, concentrazione, equilibrio, mobilità, coordinazione e
rinforzo del CORE. Partendo proprio da questo si lavora per migliorare tutto il corpo e
rilassare la mente.
I benefici del Pilates si possono percepire già dalle prime lezioni ma con la costanza la tua
postura migliorerà e anche il tuo benessere generale.
Il Metodo Pilates si adatta a tutti e come dice il Sig. Pilates: ‘Una buona forma fisica e’ la
premessa per la felicità!’